ダイエット経過報告

現在の体重報告

相変わらずできるだけ酒は飲まない生活をしています。
仕事上の付き合いでどうしても飲まなければならない場合もある事から、１ヶ月飲まない→１日～２日だけ飲む…みたいなペースです。

何度も数か月～半年の断酒をしているので飲むも飲まないも自由自在になってきています(笑)

今現在の体重はと言いますと、85Kg前後。
2024年１月のスタート時は97Kgでしたので、スタート時からは12Kgくらいは落ちた事になります。
スタートから１ヶ月で5Kg落として92Kgになりましたが、その後に順調に落ちてきたものの88Kg前後のところに踊り場があって、落ち方が停滞したり緩やかになったりしました。
しかし、最近の１ヶ月の断酒により３Kg落ちて現在の85Kgになっています。

ここから２カ月くらいで80Kgまで落とそうと思っています。
酒を飲まないと食欲も低下するので、割と楽に行けそうかな？と今は思っています。

なんだかんだ言っても、体重を落とすには酒量を減らすのが最も簡単な方法ですね。